Resep Salad Sayur Yang Mudah dan Murah

salad-sayur

Menurunkan berat badan yang berlebih memanglah bukan hal yang mudah, sebab untuk menurunkan berat badan tersebut diperlukan kedisiplinan, ketelatenan serta keberanian untuk mendapatkan hasil yang diharapkan. Sekarang ini demi bisa menurunkan berat badan berlebih, tidak sedikit orang yang malah lari pada cara cepat namun membahayakan seperti mengkonsumsi pil pelangsing. Namun…

Continue reading

Tips Sederhana Bagi Yang Sedang Diet

tips-diet

1. Tips Diet Sederhana Dengan Air Putih Anda dapat meminum air putih dalam jumlah banyak. Karena air putih itu sangat baik untuk membuat metabolisme tubuh kita tetap bekerja dengan baik. Begitupun dengan minum air putih sebelum makan perlu Anda biasakan dalam program diet ini. Mengkonsumsi air putih sebelum makan bertujuan…

Continue reading

Makanan Yang Sehat Untuk Jantung

makanan-untuk-jantung

Menjalani pola hidup sehat dapat membuat Anda terhindar dari risiko terkena penyakit jantung dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung. Salah satunya adalah dengan cara memulai kebiasaan mengonsumsi makanan sehat untuk jantung. Yang pertama adalah dengan menghindari makanan siap saji dan serba instan karena dapat memperbesar risiko terkena berbagai macam…

Continue reading

Resep Tradisional Untuk Diet

resep-untuk-perut-buncit

Resep berikut ini tergolong aman karena tubuh tidak kekurangan zat yang dibutuhkan oleh tubuh, bahkan dapat meningkatkan kesehatan sebab obat-obatan tradisional juga dapat memperbaiki metabolisme tubuh yang tidak bagus. Jika Anda menginginkan perut yang langsing dan tidak buncit, maka 3 resep diet tradisional agar perut langsing ini dapat anda pratekkan.…

Continue reading

Cara Hidup Sehat

pola-hidup-sehat

Jika Pola Hidup Sehat tidak dilakukan dari sekarang lalu kapan lagi? Anda sebaiknya menyarankan untuk seluruh keluarga Anda untuk dapat menerapkan gaya hidup sehat dengan beberapa cara gaya hidup sehat yang telah dianjurkan agar dapat terhindar dari penyakit yang berbahaya. Berikut ini tips untuk hidup sehat : Hirup Udara Bersih…

Continue reading

Tips Diet Sehat

diet

Tips diet sehat berikut ini tidak akan membuat Anda tersiksa karena harus menahan lapar seharian. Justru jika Anda tidak makan sekali atau hanya makan sekali dalam sehari maka metabolisme tubuh dapat melambat. Akibatnya proses pembakaran lemak juga melambat sehingga beresiko menumpuk lemak lebih besar dalam tubuh. Banyak orang yang masih…

Continue reading

Gado-gado

gado-gado

KALORI GADO-GADO. Setiap orang mempunyai kebutuhan kalori yang tidak sama, kebutuhan tersebut sesuai dengan aktivitas yang dilakukan dan sesuai dengan ukuran tubuh. Pada umumnya orang yang berusia 18 hingga 45 tahun dengan aktivitas sedang, membutuhkan asupan kalori sebanyak 1800-2000 Kkal setiap harinya. Sedangkan, untuk orang yang memiliki aktivitas rendah hanya…

Continue reading